身体4处发黑,健康出现了问题,莫忽视

时间:2019-08-10 来源:www.up2kh.com

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  自古以来,不论王侯将相,平民百姓,皆在追求长生。

  然而,在长寿的道路上,每个人的起跑线是相同的,但终点却不同。

  有些人,会早早“退出”长寿之列,英年早逝,这其中与疾病密切相关。

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  寿命较“短”的人,身体4处会“发黑”,少占一个,都值得恭喜!

  第一处:脸色发黑——警惕肝脏疾病

  肝者,将军之官,养肝,就是养命。

  肝脏健康,对于人体的健康长寿来说,尤为重要。

  然而,生活中,喝酒、熬夜、玩手机、暴饮暴食等等,都会损害肝脏健康。

  全球一半的新发肝癌,发生在我国,堪称肝癌大国。

  而一旦脸色发黑,需要警惕肝脏病变。

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  肝脏受损,影响雌激素灭活,会导致色素沉着,脸色发黑。

  并且,肝脏病变,还会导致酪氨酸酶升高,肾上腺皮质功能减退,促黑色素细胞增加,也会导致皮肤色素的沉着。

  临床上发现,80%的肝癌患者,脸色都是"青黑色"。

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  肝不好,还有这几点表现:

  1、消化功能比正常人差,会有食欲不振、食后胀满、厌油腻或便秘等。

  2、维生素类代谢异常,可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、皮肤出血等。

  3、肝不好,胆色素代谢会异常,可能会导致黄疸。

  4、导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  5、凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

  6、激素代谢异常,表现为月经失调,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

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  如何保护肝脏健康?

  1、饮茶水,促排毒

  用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,是清理肝脏毒素,不错的选择。

  白鼓丁苦兰菊茶,泡水喝,排肝毒的同时,还可以预防肝损伤。

  白鼓丁,入肝经,擅长排肝毒,降肝火,预防肝损伤。

  尤其是白鼓丁根茎,对于护肝效果更佳,可排肝毒,提高肝脏解毒能力。

  研究发现,白鼓丁,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,有很好的养肝护肝作用。

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  苦兰菊,是一种“药食两用”植物,用其泡水喝,对肝脏健康有益。

  现代药理研究表明,苦兰菊有效物质,可加速磷脂合成的胆碱,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

  这二者搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,保护肝脏健康,十分有益。

  2、好心情,疏肝解郁

  肝主疏泄,情绪,对于肝脏健康,影响巨大。

  一旦肝气郁结,久而久之,会诱发各类肝脏疾病,损害生命健康。

  学会疏解自己的情绪,保持心情舒畅,有利于肝气舒发,增强肝脏机能。

  记住,要保持愉悦的心情,少生气发怒,不给肝脏“添堵”。

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  第二处:大便发黑——警惕胃部疾病

  胃不好,难长寿。

  我国又是“十人九胃”,胃痛、胃炎、胃胀、反酸......

  越来越多的人,在承受着胃病的折磨,内伤脾胃,百病由生。

  一旦大便发黑,要高度警惕是胃部疾病,尤其是胃癌。

  胃癌上消化道出血,会导致呕血、黑便。

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  胃不好,还有这几种表现:

  1、吃太饱有腹痛感,有时会胀痛,甚至有恶心的感觉,严重还会吐血。

  2、经常消化不良,出现上腹部闷中不适,出现胃痛。

  3、吃饭后出现胃痛,或者是空腹时候,或者是夜间的时候出现胃痛。

  4、食欲下降,嗳气,反酸,以及进食的时容易饱等。

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  如何保护胃部健康?

  1、保睡眠,修复胃损伤

  良好的睡眠,是开胃的补药。

  充足的睡眠,不只是缓解疲劳,更是修复胃的一剂天然的良药。

  人在睡眠过程中,生理的功能会慢慢恢复,无论是消化的功能,还是内分泌,都可以从这个过程里面得到休整。

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  2、坚持吃早餐

  养胃最关键的一步,就是要吃早餐。

  早晨起来后,要吃温热的食物,来唤醒胃气。

  不要吃冰冷的食物,否则会影响微循环,导致血流不畅,容易导致胃气受损,并且伤及机体的免疫能力。

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  第三处:耳朵发黑——警惕肾脏疾病

  我国慢性肾病高发,每十个成人中就有1人患病。

  《黄帝内经》认为“黑属肾”,“肾色黑”。凡是鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑都是肾不好的表现。

  肾开窍于耳,耳朵与肾脏有很大关系。如果,耳朵变黑,则是肾气衰败的迹象。

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  肾不好,还有这几个表现:

  1、小便泡沫多,长久不消失。

  2、夜尿增多,尿频尿急。

  3、经常出现腰部酸痛、腰酸。

  4、早起后,眼睑浮肿,也称为肾源性水肿。

  5、精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

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  如何保护肾脏健康?

  1、多吃黑色食物

  中医讲,黑色入肾,肾喜欢黑色食物,经常吃点黑色的食物,可保护肾脏健康。

  豆类中,黑豆,被誉为“肾之谷”,特别适合肾虚患者。

  中医药典籍中,公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。

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  2、多泡脚

  中医讲:肾出于涌泉,涌泉者足心也。

  说的就是肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

  经常用热水,热水泡泡脚,不仅可驱寒暖身,还可温补肾阳。

  泡脚一定要泡透,泡脚水,温度38℃-40℃左右为宜。

  泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜,泡到微微出汗即可。

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  第四处:嘴唇发黑——警惕心血管疾病

  心血管疾病,是人类健康的一大“杀手”。

  心脏不好,血管堵塞的人,会引起心肌供血不足,出现血瘀等疾病。

  嘴巴呈现出发青,发紫,发黑等表现,需高度警惕心脏病变了。

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  心脏不好,还有这几种表现:

  1、舌底出现青筋,或舌头发红、发白。

  2、心慌、气短,失眠多梦、心前区刺痛等。

  3、脉搏过缓或过快,节律紊乱。

  4、容易疲劳,终日乏力,头晕头昏,焦虑不安。

  5、走路或爬楼梯时,出现胸闷,呼吸不畅,久久不能平复。

  6、睡觉平躺时,会感到呼吸困难,需要垫高枕头,才可呼吸顺畅。

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  如何保护心脏健康?

  1、植物油,搭配吃

  将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的紫苏仁油,按2:2:1的比例搭配吃,约25克~30克。

  这样搭配吃,可以补充人体所需的三种脂肪酸,对于心脏健康,大有益处。

  其中,紫苏仁油,含有大量的omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

  很多实验得出Omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。

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  2、早睡早起,不熬夜

  熬夜,会导致自主神经功能紊乱,心脏自然的节律,会被打破,容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速,也就引起心脏不舒服。

  高质量的睡眠,对于养心非常重要,尤其是心律失常者,保证好的睡眠,可以预防疾病的发作。

  反之,休息不好,则会加重病情,甚至诱发急性心梗等,危害健康。

  养心,首先要保证足够的休息,不要熬夜,给现在一个休息的时间。

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  图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

  自古以来,不论王侯将相,平民百姓,皆在追求长生。

  然而,在长寿的道路上,每个人的起跑线是相同的,但终点却不同。

  有些人,会早早“退出”长寿之列,英年早逝,这其中与疾病密切相关。

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  寿命较“短”的人,身体4处会“发黑”,少占一个,都值得恭喜!

  第一处:脸色发黑——警惕肝脏疾病

  肝者,将军之官,养肝,就是养命。

  肝脏健康,对于人体的健康长寿来说,尤为重要。

  然而,生活中,喝酒、熬夜、玩手机、暴饮暴食等等,都会损害肝脏健康。

  全球一半的新发肝癌,发生在我国,堪称肝癌大国。

  而一旦脸色发黑,需要警惕肝脏病变。

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  肝脏受损,影响雌激素灭活,会导致色素沉着,脸色发黑。

  并且,肝脏病变,还会导致酪氨酸酶升高,肾上腺皮质功能减退,促黑色素细胞增加,也会导致皮肤色素的沉着。

  临床上发现,80%的肝癌患者,脸色都是"青黑色"。

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  肝不好,还有这几点表现:

  1、消化功能比正常人差,会有食欲不振、食后胀满、厌油腻或便秘等。

  2、维生素类代谢异常,可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、皮肤出血等。

  3、肝不好,胆色素代谢会异常,可能会导致黄疸。

  4、导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  5、凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

  6、激素代谢异常,表现为月经失调,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

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  如何保护肝脏健康?

  1、饮茶水,促排毒

  用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,是清理肝脏毒素,不错的选择。

  白鼓丁苦兰菊茶,泡水喝,排肝毒的同时,还可以预防肝损伤。

  白鼓丁,入肝经,擅长排肝毒,降肝火,预防肝损伤。

  尤其是白鼓丁根茎,对于护肝效果更佳,可排肝毒,提高肝脏解毒能力。

  研究发现,白鼓丁,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,有很好的养肝护肝作用。

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  苦兰菊,是一种“药食两用”植物,用其泡水喝,对肝脏健康有益。

  现代药理研究表明,苦兰菊有效物质,可加速磷脂合成的胆碱,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

  这二者搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,保护肝脏健康,十分有益。

  2、好心情,疏肝解郁

  肝主疏泄,情绪,对于肝脏健康,影响巨大。

  一旦肝气郁结,久而久之,会诱发各类肝脏疾病,损害生命健康。

  学会疏解自己的情绪,保持心情舒畅,有利于肝气舒发,增强肝脏机能。

  记住,要保持愉悦的心情,少生气发怒,不给肝脏“添堵”。

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  第二处:大便发黑——警惕胃部疾病

  胃不好,难长寿。

  我国又是“十人九胃”,胃痛、胃炎、胃胀、反酸......

  越来越多的人,在承受着胃病的折磨,内伤脾胃,百病由生。

  一旦大便发黑,要高度警惕是胃部疾病,尤其是胃癌。

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  胃不好,还有这几种表现:

  1、吃太饱有腹痛感,有时会胀痛,甚至有恶心的感觉,严重还会吐血。

  2、经常消化不良,出现上腹部闷中不适,出现胃痛。

  3、吃饭后出现胃痛,或者是空腹时候,或者是夜间的时候出现胃痛。

  4、食欲下降,嗳气,反酸,以及进食的时容易饱等。

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  如何保护胃部健康?

  1、保睡眠,修复胃损伤

  良好的睡眠,是开胃的补药。

  充足的睡眠,不只是缓解疲劳,更是修复胃的一剂天然的良药。

  人在睡眠过程中,生理的功能会慢慢恢复,无论是消化的功能,还是内分泌,都可以从这个过程里面得到休整。

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  2、坚持吃早餐

  养胃最关键的一步,就是要吃早餐。

  早晨起来后,要吃温热的食物,来唤醒胃气。

  不要吃冰冷的食物,否则会影响微循环,导致血流不畅,容易导致胃气受损,并且伤及机体的免疫能力。

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  第三处:耳朵发黑——警惕肾脏疾病

  我国慢性肾病高发,每十个成人中就有1人患病。

  《黄帝内经》认为“黑属肾”,“肾色黑”。凡是鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑都是肾不好的表现。

  肾开窍于耳,耳朵与肾脏有很大关系。如果,耳朵变黑,则是肾气衰败的迹象。

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  肾不好,还有这几个表现:

  1、小便泡沫多,长久不消失。

  2、夜尿增多,尿频尿急。

  3、经常出现腰部酸痛、腰酸。

  4、早起后,眼睑浮肿,也称为肾源性水肿。

  5、精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

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  如何保护肾脏健康?

  1、多吃黑色食物

  中医讲,黑色入肾,肾喜欢黑色食物,经常吃点黑色的食物,可保护肾脏健康。

  豆类中,黑豆,被誉为“肾之谷”,特别适合肾虚患者。

  中医药典籍中,公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。

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  2、多泡脚

  中医讲:肾出于涌泉,涌泉者足心也。

  说的就是肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

  经常用热水,热水泡泡脚,不仅可驱寒暖身,还可温补肾阳。

  泡脚一定要泡透,泡脚水,温度38℃-40℃左右为宜。

  泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜,泡到微微出汗即可。

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  第四处:嘴唇发黑——警惕心血管疾病

  心血管疾病,是人类健康的一大“杀手”。

  心脏不好,血管堵塞的人,会引起心肌供血不足,出现血瘀等疾病。

  嘴巴呈现出发青,发紫,发黑等表现,需高度警惕心脏病变了。

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  心脏不好,还有这几种表现:

  1、舌底出现青筋,或舌头发红、发白。

  2、心慌、气短,失眠多梦、心前区刺痛等。

  3、脉搏过缓或过快,节律紊乱。

  4、容易疲劳,终日乏力,头晕头昏,焦虑不安。

  5、走路或爬楼梯时,出现胸闷,呼吸不畅,久久不能平复。

  6、睡觉平躺时,会感到呼吸困难,需要垫高枕头,才可呼吸顺畅。

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  如何保护心脏健康?

  1、植物油,搭配吃

  将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的紫苏仁油,按2:2:1的比例搭配吃,约25克~30克。

  这样搭配吃,可以补充人体所需的三种脂肪酸,对于心脏健康,大有益处。

  其中,紫苏仁油,含有大量的omega-3脂肪酸,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

  很多实验得出Omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。

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  2、早睡早起,不熬夜

  熬夜,会导致自主神经功能紊乱,心脏自然的节律,会被打破,容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速,也就引起心脏不舒服。

  高质量的睡眠,对于养心非常重要,尤其是心律失常者,保证好的睡眠,可以预防疾病的发作。

  反之,休息不好,则会加重病情,甚至诱发急性心梗等,危害健康。

  养心,首先要保证足够的休息,不要熬夜,给现在一个休息的时间。

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